健身环大冒险是否值得入手-具体原因说明

今天也刚入手日版水货。本人健身大概3-4年时间。固定每周三到四天。不过都以重训为主比较少做有氧。其实本来看广告的时候很怀疑这东西应该是只针对没有在运动的玩家。就像之前的WII FIT系列其实就都比较偏向轻度运动的感觉。

所以游戏一开始开局仗着其实平常有在运动就选了最高强度。似乎难度是会影响到每组做式次数跟总共的组数。

第一大关的魔王击破后真的就还是累得跟狗一样。真的有燃到。

这次健身环多了些阻力

既使是对我这样算是中等稍偏有些肌肉量的男性

(175公分体重74-76间体脂肪12%-14%间)

有氧的量也算感觉的到效果充足了。比起之前WII系列的一些FIT系列这次健身环的设计

真的多了一些阻力对有运动的人来说比较有强度。而且对于觉得做有氧很无聊浪费时间的我。这种把有氧运动变成游戏的方式的确可以忘记自己在运动。一回头打完魔王真的全身飙汗。真心觉得买对东西了~

最后。以我浅浅的运动经验谈

这游戏如果能跟着做的标准。是真的可以达到蛮高强度的有氧效果对于一般人

一般女生强度如果强点应该是已经可以达到增肌减脂的效果了。但一般男生如果希望的是要增加肌肉量光靠这个可能就不够了。毕竟这只能算是有氧运动。还是得配合一些重量训练的部分。但把健身环当有氧的话。的确是蛮OK的。即使本来有一点运动习惯的人强度也算可以够。但如果是肌肉量够大又体脂10%以下的健身强者。我想可能这强度应该就有点不足了。

结论：如果觉得想培养自己可以持之以恒的运动。个人觉得是很值得购买！